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商丘市中医院

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商丘市中医院目前是商丘地区一所综合性三级中医医院(全民事业性公立医院)...[详细]
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灌肠不是解便之道

编辑:商丘市中医院 发布时间:2017-07-27 08:21 点击数:

       便秘是最常见的病症之一,偶尔的便秘我们常常不以为意,但长期便秘,尤其是顽固性的便秘,却也是很多人的难言之隐。
       通常情况下,出现便秘之后,我们首先想到的是借助泻药来解决,但是,随着泻药的频繁和过度使用,不但效果越来越不理想,副作用也不容小觑,尤其是结肠黑变等这类表面看不到的问题,更需要引起警惕。
       近年来随着灌肠排毒疗法的流行,灌肠通便的方法也开始盛行起来,究竟是喜还是忧呢,商丘市中医院肛肠科主任丁建华认为,便秘之后尤其是长期便秘的患者,应该找专科医师进行系统的检查,明确便秘的类型和原因之后,再采取针对性的治疗措施,而不是自己购买泻药或者通过灌肠的方式自己盲目通便。
       灌肠通便只是权宜之计
       灌肠作为一种治疗手段,分为清洁灌肠和保留灌肠两种:清洁灌肠即通过灌肠导泻,以清除肠道内食物残渣,或有毒物质,通常在施行肠道手术或做肠镜检查前使用,需要一定量的液体和刺激肠道蠕动和水分增加的药物,起到排空肠道的作用,而保留灌肠多用于治疗各种疾病,使灌入多液体在体内存留一定时间,使药物在肠道内得以充分吸收而发挥作用,这种灌肠通常药液要少很多。
       所谓灌肠治疗便秘是将一定量的药液直接注入直肠、结肠,刺激结肠、直肠蠕动引起排便的方法。丁主任表示,灌肠治疗便秘只能是权宜之计,最好针对病因治疗,对于功能性便秘,最好的办法是食疗和运动,建立起健康的排便习惯。有些便秘患者尝试灌肠通便后,觉得效果很好,就经常灌肠。丁主任指出,不管到医院灌肠还是自己灌肠一旦过于频繁,会让身体造成依赖,特别是自行灌肠,如果操作不当,还会造成身体伤害并引发感染。
        便秘预防重于治疗
        丁主任指出,对于经常便秘的患者,应重视平时代预防,不要等到便秘了再去服用泻药或者灌肠,那些都是不得已而采取的对症治疗措施。而预防便秘,也应采取综合措施,不能仅靠饮食或者仅靠揉腹。
        1.养成定时排便的习惯。选取一个适合自己的排便时间(最好时早晨),到时候不管有无便意,都要按时蹲厕所,并集中注意力,不要玩手机、看报纸等,试着排便。只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射,这对预防便秘非常重要。
        2.调整饮食。平时多吃新鲜的蔬菜、水果,经常便秘者可适当增加含纤维素较多的食物,如粗制面粉、糙米、玉米、韭菜、菠菜和水果等,以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁等有润肠作用,适合肠燥便秘的患者。
        3.适当多饮水。每天早晨最好空腹饮一杯温开水或者蜂蜜水,以增加肠道蠕动,促进排便。平时也应多饮水,不要等口渴了再喝水。
        4.适当参加体育运动。平时就应该适量参加体育运动,特别是进行腹肌训练,有助于增加腹部肌肉力量,从而促进肠蠕动,提高排便能力。
        5.保持乐观情绪。精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘,因此经常保持心情愉悦,不生气、不上火,也可一定程度上避免便秘等发生。
       如果上述预防措施都不能阻止便秘的发生,那么就要及时就医到医院仔细检查,排除器质性疾病的可能。

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